女性孕前饮食注意事项

时间:2014-06-12 14:17 来源:www.5203333.com 作者:5203333 点击:

  女性孕前饮食注意事项?马鞍山妇产医院专家介绍说:很多准妈妈都想生一个聪明又健康的宝宝。所以女性朋友们在怀孕之前是应该进行孕前检查的,以便及时了解自身情况,当有异常症状出现时,可以及时进行处理。孕前在饮食方面也是需要注意很多情况的。下面来了解一下吧。
 
    女性孕前饮食注意事项:
 
  1、女性朋友们平时应该尽量选用新鲜天然食品,避免食用含有食品添加剂、色素、防腐剂等物质的食品。同时蔬菜水果应充分清洗干净,必要时可以浸泡一下,以免农药污染。此外,女性朋友们平时应该尽量饮用白开水,避免饮用咖啡、饮料、果汁等饮品。
 
  2、女性朋友们在准备怀孕前最好对自己的营养状况做一次全面了解,最好能检测一下尿碘水平,以判明身体是否缺碘。如果女性缺碘,应该在医师指导下服用含碘酸钾的营养药。如果女性体内缺铁,可以食用牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等。
 
  3、女性朋友们应该养成良好的饮食习惯,注意不要偏食。为了保证能生育一个健康的宝宝,女性朋友们在孕前调养好身体是非常重要的,女性朋友应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物。饮食一定要多种多样,这样才可以保证摄入足够的营养素,为怀孕做好充分准备。
 
  马鞍山阳光妇产医院温馨提醒:以上就是女性孕前饮食注意事项的内容介绍,专家提醒:为了生个健康的宝宝,女性做好怀孕前的准备工作是非常重要的,但是怀孕期间的保养也是不能忽视的,女性朋友们怀孕后应该定期到正规医院进行孕期检查。(小编:糖糖)
 

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